エアコンによる乾燥から肌を守る!30代女子がやるべきスキンケア方法とメイク直しの方法!

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エアコンの乾燥は30代女子の大敵!

乾燥した肌はどうなるの?

本来肌はこの図のように肌はあるべきなのですが、乾燥が進むと外的刺激である紫外線や大気汚染などを肌の奥に受けてしまいます。
肌の一番上には皮脂膜があります。

テカリの原因ともなる皮脂膜ですが、この皮脂膜は外から受けるダメージや汚れから肌を守ってくれる大事な成分です。
乾燥によりこの皮脂膜がなくなると皮脂膜の下にまで入ってきてしまう外的刺激はその次の角質層で防御されます。

しかし角質層の防御機能は角質層にある角質細胞の隙間を満たしている角質細胞間脂質で、角質細胞間脂質は水と油の層で出来ており、この層を【ラメラ構造】と呼びます。
ラメラ構造の水分は体内から無限に作られるのですが、水を挟み込み外へ逃がさない働きをしている油であるセラミドは、肌の乾燥と共に失われてしまいます。

セラミドという油が失われてしまうと、角質層の角質細胞間脂質の水分もたもてなくなり、肌は乾燥した状態に!
角質層の下には【顆粒層】があり、ここにはガラス状のケラトヒラリン顆粒と水分が保持されています。

顆粒層にあるガラス状のケラトヒラリン顆粒が肌の中に入ってきた紫外線を跳ね返す働きを担っています。
顆粒層では角質層のセラミドを作ったり、自然保湿因子を作って上へ押し上げたりしています。

あれ?セラミド作られてるから大丈夫なんじゃない?って思いました?
そうなんです、20代のころは大丈夫なんです。

でも30代になるとダメなんです。
セラミドを作ってくれる顆粒層はさらにその下にある有棘層が変化したもので、有棘層はさらに下にある基底層から作られたものです。

この一連の細胞の動きを角化と言い、よく耳にするターンオーバーの働きです。
基底層で新しい細胞が作られ、有棘層、顆粒層、角質層と名前と姿、役割を変えながら細胞はどんどん上へ移動していきます。

一番上までいった細胞は役割を終え、肌の外へ剥離していきます。
これが古い角質の正体でもあります。

ターンオーバーは20代のころは28日で全ての働きを終え、外に剥離しますが30代になるとなんと40日も掛かる様に!
つまり、20代の頃は乾燥してもすぐに次のセラミドを作ってくれる細胞が出来てくるのですが、ターンオーバー自体が遅くなっている30代の肌では、失ってしまったセラミドを素早く補填する事が出来なくなっているのです。

つまり乾燥したらしっぱなしです。
乾燥による肌へのダメージはこれだけではありません。

朝、一生懸命きれいにファンデーションを塗っても、オフィスなどで一日中エアコンの乾燥を強いられていると、ファンデーションが崩れてきませんか?
肌の水分が失われる事によって、ファンデーションは肌へ密着しにくくなっていきます。

浮いた状態で顔の筋肉を動かせばどうなるか、結果は分かり切っています。
乾燥していると肌にダメージを受けるだけでなく、化粧崩れの元にもなってしまうのです。

肌が乾燥した状態で化粧を直してもまたすぐに崩れてしまいます。
失ってしまったセラミドを補填してからメイク直しする事が大事です。

さらに乾燥肌の人の中には粉を拭く人と、テカるタイプの人がおり、私はテカるタイプです。
肌は乾燥すると焦るので沢山皮脂を分泌します。

それがテカりの原因になっており、よくテカる人は自分がオイリー肌だと勘違いしてしまう場合が多いです。
実際私も自分はオイリー肌だと思っていました。

しかしスキンケアでしっかり保湿する様になってから、化粧をして数時間経ってもテカらなくなったのです!
つまり、オイリー肌だと思っていたけど本当は乾燥肌だったという事なんです。

30代女子がするべきスキンケアとは?

とにかく乾燥に気をつけよう!

まずは保湿!この一点に限ります!!
保湿をしっかりする事で肌のバリア機能が上昇します。

まずはバリア機能を正常にしなければなりません。
30代はまだそこまでエイジングが進んでいない人がほとんどだと思います。

まだエイジングがそれほど進んでいないのに過度にエイジングケアをすると、肌は日夜働き詰めとなり休む暇がなくなります。
私たちが眠っている時間、肌も眠る時間です。

肌の細胞も急速が必要なのですが、美容液やクリームを沢山ぬっていると、肌は与えられた成分の所為でずっと働いている事になってしまい、結果細胞が劣化する事になります。
色々な種類の美容液やクリームを塗るのではなく、自分のケアしたい個所を補うものを選んで塗る必要があります。

たとえば、目元のシワが気になるなら美容液を目元にハリを与えるものにしたり、ほうれい線が気になる場合はリフトアップ効果のあるクリームにしたりするという事です。
数を増やすのではなくスキンケアの種類を見直した方がいいです。

増やしたとしても美容液の前に塗るブースターくらいかなと思います。
あとスキンケア化粧品はライン使いがもっとも適した使い方です。

同じメーカーの同じ種類のスキンケアをライン使いする事で、その化粧品の効果を最大限に引き出す事が出来ます。
意外とスキンケア化粧品って相性が良くないモノもあったりするので注意が必要です。

話がそれてしまいましたが、とにかく30代がもっとも気をつけなければならないのは乾燥です。
30代でしっかり保湿する事によって、40代50代になった時のエイジングに差が出ます。

というか保湿をしっかりしておけば、エイジングの進みを遅くする事にも繋がるんです。
私の場合は保湿と、ほうれい線が気になるのでリフトアップ効果のあるクリームを使っています。

今は大体オバジのダーマですね。
たまにメルヴィータのWアルガンのクリームを使っているくらいです。

メルヴィータの【アルガンピュアオイルクリーム】は保湿もしてくれてリフトアップもしてくれるのでとっても重宝しています★

公式サイトはこちら→メルヴィータ

肌が乾燥していると感じた日はメルヴィータを顔に塗りたくります!
メルヴィータを塗ると翌日のメイク崩れも緩和させる事が出来るんです。

つまり肌がしっかり保湿されていて、乾燥による肌トラブルが軽減されているという事でもあります。
乾燥するとしっかりファンデーションを塗っていてもよれてしまったりムラになったりしてしまいます。

エアコンのついたオフィスに一日いる人は要注意です!
エアコンって本当に乾燥するんです。

けど会社のエアコンって基本的に勝手に操作出来ないじゃないですか。
だから困るんですよね~。

顔が乾燥してファンデがよれてしまう場合、前日の夜にしっかり保湿して、化粧をする前にも昼間用のクリームでちゃんと保湿しておく事が大事です。

昼間の保湿にはこれを使っています。

A’kin【ハンドレイディクリーム】はココナッツウォーターとグリーンティなどの成分が配合されています。
ココナッツウォーターの成分って肌に馴染みやすい構造をしているんですよ。

なのでしっかり肌に浸透してくれて、肌の中から保湿をしてくれます。
肌の保湿は上でも説明したとおり、角質層の角質細胞間脂質にあるラメラ構造です。

ココナッツウォーターはこのラメラ構造と似た形をしているので、人の肌にもよく馴染むんですね。

公式サイトはこちら→ボタニカル&ビーガンコスメ【A’kin】

よれてしまったファンデーションを直す方法は?

よれてしまったファンデーションは化粧水や乳液を使って直します。

【pattern.1】
指先の腹に化粧水か乳液をつけて、気になる部分にスタンプを押す様に少しずつ叩きこんでから、練りタイプのコンシーラーを上から塗り、軽くフェイスファンデーションを塗って完成。

【pattern.2】
ミスト系の化粧水を顔に吹きかけ、ティッシュで優しく抑えて水分と一緒に皮脂を取ります。小鼻や目元はしっかり水分を取ってからパウダーファンデーションを塗って完成。小鼻や目元はティッシュでファンデが取れても大丈夫です!

ミスト系のおすすめ化粧水はこれ!

アルージェ【モイスチャーミストローション】Ⅰ・Ⅱ・とってもしっとり の三種類展開!
お肌に優しく浸透力も抜群なので乾燥した30代女子の肌におすすめです★

お値段もリーズナブルでドラッグストアで買えるのもお手軽で魅力的です!
アルージェ商品はパッケージデザインをシンプルにし、広告費を削減する事によって消費者に商品を安く提供する事をモットーにしているブランドなんですよ。

もうひとつのおすすめはこちら。

セカンドシーズン【クレタミスト】\12,800(税抜)
クレタミストは水にかなりこだわって作られた化粧水&ブースターローションです。

公式サイト→SECOND SEASONのパワーエイジングケア ローション

お値段もそれなりにしますが、それだけの効果も期待出来ます!
肌を酸化させる活性酸素を抑える働きのあるフラーレンが配合されているので、紫外線を沢山浴びてしまった日にもおすすめの化粧水です。

紫外線を沢山浴びると肌の活性酸素が活性化してしまい、肌の酸化も進んでしまいます。
クレタミストは潤いだけではなく、ハリ弾力、リフトアップ、エイジングケアにも効果的です。

30代女子の味方!優秀スキンケア化粧品

実際に私が使っている乾燥につよい優秀スキンケアを紹介します!
一日中乾燥知らずでメイク崩れを起こさなかったのはこれ!

30代におすすめエアコン乾燥を防ぐナイトクリーム

【A’kin リプレニッシング ナイトクリーム】¥4800(税抜)

A’kinのナイトクリームにも話題になったココナッツウォーターが配合されています!
ココナッツウォーターは人の持つ角質層のラメラ構造と似た構造をしているんです!

公式サイト→ボタニカル&ビーガンコスメ【A’kin】

就寝前に肌に必要な成分を補ってくれるナイトクリーム。
上で紹介したデイクリームと同じシリーズのクリームですね!

寝る前にナイトクリームを塗り、翌日メイク前にデイクリームを塗った日はほとんどメイク崩れは起こしませんでした。
下の画像はメイクをして10時間ほど経過した写真です。

私は小鼻が一番崩れやすいのですが、デイクリームとナイトクリームのダブル使いで小鼻もメイク崩れを起こしませんでした!
これはもう手放せないスキンケア化粧品の一つですね★

もうひとつのおすすめスキンケアはこれ!

30代におすすめエアコン乾燥を防ぐクリーム

アトピスマイル クリーム】¥25g ¥2500(税抜)

公式サイト→ライスパワーNo.11配合
アトピスマイル クリーム

アトピスマイルは乾燥や繰り返す肌荒れ、アトピーの人向けの保湿クリームなんです。
乾燥肌に着目して作られているので、保湿力がかなり高いクリームでもあります。

 

これは医薬部外品に入るので効果が認められているスキンケア化粧品です。
厳密には化粧品ではなく医薬部外品になります。

薬事法により、実は化粧品と呼ばれるものは、肌の成分を補う事しか出来ず、効果がないものの事でもあります。
もちろん補う事もとても大切なのですが、効果を求める場合は医薬部外品と書いてある化粧品を選ぶ事です。

アトピスマイルはその名前の通り、アトピーの人でも使う事の出来る保湿クリームです。
アトピーの人は極めて乾燥しやすい肌の事で、乾燥肌や敏感肌の人も同じです。

乾燥肌、敏感肌人用のクリームの方が、私は個人的に保湿力は高いのではないかと思っています。
さらにアトピーの人用だと医薬部外品である事が多いので、乾燥が進む30代の肌にも効果テキメンではないかと思います。

アトピスマイルは大抵のスキンケア化粧品が角質層にまで浸透しない中、基底層にまで成分が届くクリームです。
基底層には上で説明したとおり、細胞を作る働きがあり、ターンオーバーもここから始まっています。

ターンオーバーが乱れる30代の肌にはとっても良いクリームでもあります。
ただ気をつけて欲しいのは、逆にターンオーバーが早くなってしまっている人もいるという事です。

過剰なスキンケアの使い方をしていたり、オイル系のクレンジングでがっつり顔を洗った後、洗顔でもがっつりと顔を洗っているタイプの人はターンオーバーが速まっている可能性が高いです。

ターンオーバーが速まると、大人ニキビが出来やすい傾向にあります。
オイル系のクレンジングと洗顔を使っていて、尚且つニキビが出来やすい人はターンオーバーが速まってしまっている可能性も考えた方がいいです。

ターンオーバーが速まってしまうと、未成熟な細胞がどんどん上へ移動していきます。
まだ出来あがっていない細胞は、角化する中で与えられる働きを十分にこなす事が出来ない内に外へ剥離してしまうので、肌トラブルが起きやすくなります。

公式サイト→ライスパワーNo.11配合
アトピスマイル クリーム

ターンオーバーが速まっていると感じる人におすすめのクレンジングはこちら。

30代におすすめエアコン乾燥を防ぐクレンジング

マナラホットクレンジングゲル 27%オフ ¥2990(税込)

公式サイト↓
美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

W洗顔不要なので肌に不要なダメージを与えず、早くなってしまったターンオーバーを正常に戻す事が出来ます。

洗う時も優しく顔を指でくるくると撫でるだけなので、肌の水分を不要に奪わず洗顔を済ませる事が出来ます。
このクレンジング、毛穴の黒ずみにも効果的なんですよ!

毛穴が黒くなるのは皮脂や古い角質が毛穴に詰まったり、過剰に分泌された皮脂で毛穴がふさがれてしまったりするからです。
マナラクレンジングはジェルが毛穴の中に入り込み、毛穴の汚れごと洗い流す事が出来るんです。

ちなみにこのマナラクレンジングジェル…日本一売れているクレンジングです!
累計販売数は1000万本を突破! ちょっと多すぎてよく分からないんですが(笑)

ホットクレンジングなので寒い冬などにおすすめのクレンジングジェルです★
クレンジングだけじゃどうしても不安な人はこちらの洗顔石鹸がおすすめです!

使い方も簡単で、顔全体に広げた後、30秒から1分ほど顔全体に円を描く様にやさしくメイクと馴染ませます。
水に近いぬるま湯で洗い流して終了です★
まつエクをしていても大丈夫です!
優しく洗ってくれるので、まつエクにもダメージを与えずに洗い流してくれます。
maNaraクレンジングは7つの無添加!
無着色・合成香料不使用・鉱物油・パラベン不使用・石油系界面活性剤不使用・エタノール不使用・紫外線吸収剤不使用!

石油系の界面活性剤を使っていないのは嬉しいですね♪
ナチュラルな柑橘系の香りが漂います★

マナラゲルホットクレンジングは45日間の返金保証が付いています!
安心して使って頂くために、初回のみ返金保証が付いているのは嬉しいですね。

公式サイト↓
美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

30代におすすめエアコン乾燥を防ぐ洗顔石鹸

2011年アットコスメ【洗顔部門】第1位★
ペネロピムーン【ジュノア】一ヶ月使い切り50g定期便¥1080(税込)
初回限定の定期便なら超お得な50%オフで購入する事が出来るペネロピムーン【ジュノア】★

公式サイト→【送料無料】初回限定50%OFF!
ワンランク上のスペシャル洗顔石鹸『ペネロピムーン ジュノア』

この石鹸、一途に50年間石鹸を作り続けてきたマイスター【石野栄一】氏が作った石鹸なんです!
ペネロピムーンのほかにも【HACCI】【モイスティーヌ】なども手掛けています。

その石野氏がずっと作りたかった石鹸がこのペネロピムーンの洗顔石鹸!
この洗顔石鹸の凄いところは、顔を擦らずに洗顔する事ができるところです。

まずは泡立てネットで泡をたてて、顔に泡をパックするだけ!
擦らずに洗えるので肌へのダメージは最小限に抑えられますし、石鹸に含まれる美容成分が肌に浸透もしてくれます。

ペネロピムーンのジュノアには和漢植物エキスが14種類配合されています。
主な美容成分は【アスタキサンチン】【月桃葉エキス】【月見草油】

アスタキサンチン…ビタミンCとコエンザイムQ10を凌ぐと注目を浴びている天然の整肌成分!
抗酸化作用はQ10の800倍、ビタミンCの6000倍とも言われているんです。
抗酸化作用は紫外線などによる肌で起こる活性酸素を抑える働きがあります。
活性酸素とは肌の老化を早める美肌には不必要なもの。
スタキサンチンを配合する事によって、ペネロピムーンは肌を美肌へと導いてくれるんです。
月桃エキス…月桃エキスには赤ワインの約30倍ものポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールにも抗酸化作用があり、アスタキサンチンと一緒に配合されているため、さらに高い抗酸化作用が期待出来ます。
月見草油…月見草油にはガンマリノレン酸が含まれているのが大きな特徴といえます。
体の機能を整えてくれるリノール酸というものがありますが、リノール酸は体の中でガンマリノレン酸に合成されてから効果を発揮するもの。
月見草油にはもともとガンマリノレン酸が含まれており、ガンマリノレン酸が含まれている物は、母乳と月見草だけといわれています。
月見草油は保湿力も高く、シワの予防になるとされています。
ペネロピムーンのジュノアには他にもユキノシタエキス・ノバラ油・ソウハクヒエキス・甘草エキス・ヨクイニンエキス・カミツレエキス・センブリエキス・シソ葉エキス・オウゴンエキス・センキュウエキス・レイシエキス・コメ胚芽油・ダイズ発酵エキス・ヒアルロン酸が配合されています。
さらにペネロピムーンの洗顔石鹸は手作り石鹸です!

石鹸には大きく分けて二種類ある事を知っていますか?

一つは多く流通している機械練りと呼ばれる作り方で、1から10まで全てが機械で製造されます。

機械で石鹸を作る場合、石鹸の98%を石鹸素地にしなければなりません。
残りの2%としか美容成分を含ませる事が出来ないのです。

石鹸素地とはほとんどが界面活性剤で作られるもの。
界面活性剤は水と油を馴染ませる成分なので、顔から汚れや油を除去してくれますが、必要な顔の油まで除去されてしまうため、肌へのダメージが大きい事が難点です。

しかしペネロピムーンの石鹸は枠練りと呼ばれる手法で、職人が材料を枠に流し込み、冷やして固めて作るという昔ながらの工程ではありますが、石鹸素地は70%で済ませる事が出来ます。
つまり残り30%のうち25%を美容成分にする事が出来るのです。

もちろん手間と時間はかかります、しかしキメ細かな泡、肌に優しい使い心地は枠練りにしか出せません。
枠練りは作り上げるまでに三ヶ月ほどかかりますが、機械練りに比べ出来あがった石鹸は溶け減りが少なく長持ちする石鹸になるのです。

ペネロピムーン【ジュノア】も一ヶ月使い切りのミニサイズですが、お風呂場にフタをしないておいておいても、30日から45日はもつ様です。

公式サイト→【送料無料】初回限定50%OFF!
ワンランク上のスペシャル洗顔石鹸『ペネロピムーン ジュノア』

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